原則上，就是讓汗出，燒就退。
這邊另外找到兩位老師分享的簡易看護方式，與大家分享：
1.http://tw.myblog.yahoo.com/il1942/article?mid=8866&prev=9432&next=8821&l=f&fid=20
2.引自http://epochtimes.com/b5/9/2/10/n2424510.htm：
小孩是父母的心頭肉，小孩一生病做父母的就慌了神，看到孩子發燒很痛苦的樣子，就不問青紅皂白地給小孩吃退燒藥，這種情況在中國大陸和英國都非常普遍。每次有著急的父母問我，我的孩子發燒了怎麼辦？我就會問他們有沒有給孩子吃什麼藥。這時大多數父母都會告訴我，他們什麼藥都沒有給孩子吃，因為也不知道該給孩子吃什麼藥，所以只給孩子吃了退燒藥。
「只給孩子吃了退燒藥」，這樣的回答是最令我痛心的，就像他們給我自己的孩子餵了毒藥一樣地令我痛心！為什麼呢？我們先來看看孩子為什麼會發燒。
當風、寒、暑、濕、燥、火等外邪（即外部致病因素）侵入身體的時候，人體內在的正氣（相當於免疫功能）出於保護身體的需要，就會與邪氣交戰，這時體內的產熱就會增加。身體強壯的人在外邪大量入侵的時候身體會出現高熱，而身體虛弱的人就不會發熱或者只有低熱。所以發熱是自身的一種保護性反應。現代醫學也發現，吞噬異物的白血球，在體溫升高時（38℃～39.5℃）其吞噬能力加強。所以，單純使用退燒藥是不是有助紂為虐的嫌疑呢？
那我們該怎麼做呢？最好的辦法就是幫助孩子把外邪驅除體外，這樣燒就會退掉，身體就會康復。越早越好，因為早期病邪還沒有大量深入體內，很容易驅邪外出，如果病情嚴重了，就不是家長能力所能及的了。具體的辦法如下：
1、如果小兒出現發熱、怕冷、手發涼、流清鼻涕、咳漱吐清痰等，屬於風寒感冒，可以先煮點生薑紅糖茶給小孩喝，尤其是在睡覺前喝效果最好，然後給孩子蓋好被子，讓孩子出一點汗，摸起來身上潮潮的，發燒就會退掉。千萬不要把孩子摀得大汗淋漓，這會傷伐孩子的正氣的。記住：孩子出汗後用乾毛巾擦拭乾淨就可以了，千萬不要立即去洗澡或者吹風，因為這時候孩子的毛孔是開放的，很容易再次遭受外邪入侵。最好的辦法就是讓孩子靜靜地休息，然後給他一些清淡的飲食，多喝水，等病完全好了以後再進補。如果薑糖茶還不足以使孩子退燒，可以服用荊防沖劑、午時茶顆粒等作用強大一些的感冒藥。
2、如果孩子發熱重、惡寒輕、咽喉疼痛、扁桃體紅腫疼痛、鼻塞或流黃稠鼻涕、口渴想喝水、咳漱咯痰困難或吐黏痰等，這屬於風熱感冒，可以給孩子服用板藍根沖劑、雙黃連口服液等，同時要大量飲水以幫助排毒。
3、有一種小孩平時身體就不太好，經常患病，一旦得病就要治療很長時間才能好，患感冒的時候發燒也不重，吃什麼藥效果都不太好。這樣的小孩最好去看中醫，先把現在得的這個感冒給治好了，然後再看看孩子是不是還有其他的什麼病，如果發現有潛伏的病兆就要及早治療，如果什麼都沒有發現，就可能是小孩先天不足，可以讓小兒推拿醫生給孩子做做推拿，以促進氣血運行，增進臟腑功能。父母也可以經常給小孩用手指按摩脊柱兩邊的肌肉，因為那裡有很多的穴位，人體所有臟腑的腧穴都開口在脊柱的兩側，所以經常按摩孩子的脊柱兩側對於增強臟腑功能大有裨益。注意，手法不要太重以免弄傷小孩。
4、還有一種情況也很多見，即胃腸型感冒。孩子由於暴飲暴食、或吃了不乾淨的食物、或者腹部受涼等，可能發生胃腸型感冒。這時孩子除了有一般感冒症狀外，可伴有腹痛、腹部看起來鼓鼓的摸起來比平時硬、肚臍鼓出來、腹瀉等症狀。這時可以給孩子喝午時茶、藿香正氣水等。
如果孩子高燒不退，體溫超過39℃，可以給孩子耳尖放血，這樣體溫很快就可以降下來。耳尖放血的意義就是給身體開一個天窗，把邪氣快點從身體裡趕出去。
以上這些方法都是提供給那些一時找不到醫生的父母的救急之法，如果拿不準就不要輕易嘗試，盡快去看醫生是最好的方法。
文／舒榮（旅英執業中醫師）
